トレーニング
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消えゆく“鬼ごっこ”が含む驚きのメリット 野球に効果絶大…機械的では養えない「無意識」
2024.03.17
大学先生が提唱…野球に役立つ5種類の“鬼ごっこ”で磨く多様なステップワーク 少年野球からプロ野球まで幅広く指導している東京農業大学の勝...
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肘故障→荒れる送球「ボールを見ると冷や汗」 イップスの悩みに関わる“極端な特徴”
2025.02.12
イップス経験者が指導の道へ…白川峻也氏がエラー動作の原因とみる“柔軟性” 当たり前にできていた動作が突然できなくなる「イップス」。明確...
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重いボールは「ストレスが少ない」? 大谷翔平も導入…肘負担減らす“試合前行動”
2025.01.31
米国最先端トレ「ドライブライン・ベースボール」が日本上陸…最新ツールで投打の技術向上 現代野球では精密なデータやトレーニングツールを活...
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骨弱い成長期球児の「故障リスク」をどう減らす? “怪物の疲労骨折”から学んだ教訓
2025.01.19
中学時代の佐々木朗希の故障を学びに…少年野球の「強化と怪我予防の両立」 怪我をしやすい中学生を指導する上で重要視されるのが、「強化と怪...
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野球初心者を楽にする「ボール扱い上達法」とは? 持ち替え技術がアップする“球遊び”
2025.01.06
【オフおすすめトレ⑥】東京農業大・勝亦陽一教授推奨…ハンドリング技術が身に付くドリル 野球を始めたての子どもたちに、遊び感覚で“ボール...
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少年野球も必要な「目の強化法」とは? 首位打者サポート専門家が勧める“簡単トレ”
2025.01.04
【オフおすすめトレ④】日本ハム・松本剛も取り組んだ「ビジョントレーニング」 相手投手の投球を見る、守備で打球を判断するなど、野球という...
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33歳メジャーリーガーが私財を投じ… 岩手に誕生の複合野球施設「野球は冬のスポーツ」
2024.11.26
基礎体力強化、適切な動作を身に付けるためのトレーニングエリア 世界を舞台に活躍する菊池雄星投手は、未来を切り開く子どもたちの育成を常に...
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野球でパワー不足…悩む小学生が鈍感な“感覚”とは? 黄金期に与えたい「日常の刺激」
2024.11.04
投打のスピードやパワーに悩む子たちへ…ゴールデンエイジに磨きたい「足裏の感覚」 学童野球では体格的なハンディを感じたり、投打でのスピー...
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「打者も投手も“大きい選手”を怖がる」 中学硬式野球の頂点に辿り着いたフィジカル強化
2024.10.22
中学硬式日本一…ポニー筑後リバーズは医療従事者コーチ陣のもとで身体強化を徹底 時に厳しく、時に優しく――。メリハリをつけた指導で子ども...
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中学生の障害リスクに関わる“骨の線” 日本一強豪実践…成長期に適した「下半身強化」
2024.10.15
医療従事者がそろう「ポニー筑後リバーズ」指導陣…鍵は骨端線への刺激 成長過程にある子どもの体組織は、とてもデリケートだ。福岡県八女市に...
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小学校低学年で必修の“7つの能力”とは? 中学以降も技術伸ばす「野球上達」メニュー
2024.09.24
巨人Jr.も注目…基礎運動能力が伸びる年代向け「コーディネーショントレ」を紹介 投げる・打つの技術はまだ難しく、集中力も長くは続かない...
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「運動神経は生まれつき」は本当か 低学年で知らないと損…野球寿命を延ばす“毎日10回”
2024.09.21
プロ球団ジュニアも注目…元楽天・土屋朋弘氏が語る「コーディネーション」の重要性 子どもの将来的な競技力アップや、運動習慣継続に大きく関...
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野球で「センスある子・ない子」は生まれつきか? 評価気にする親に伝える“真相”
日本一の監督も推薦、継続率93.9%! 少年野球に特化した育成動画配信サイト【無料】プロ指導者が伝授 少年野球で上達させる練習法の試聴に進む 少年野球の現場でよく聞く「才能ある...
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“球速10キロ増”を可能にする体重移動の新視点 スピードを生む下半身と「同格の部位」
日本一の監督も推薦、継続率93.9%! 少年野球に特化した育成動画配信サイト【無料】プロ指導者が伝授 球速アップの練習法の試聴に進む MLB投手も注目する北川雄介氏が紹介…少年...
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キャッチボールの再現性低い子は「大成しない」 “18.44”を近くする名門の投手育成術
日本一の監督も推薦、継続率93.9%! 少年野球に特化した育成動画配信サイト【無料】プロ指導者が伝授 効果的なキャッチボールの練習法の試聴に進む 「キャッチボールはブルペン以上...
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全国V3の強豪に“異変” 遅刻蔓延、遠征連敗も…「めっちゃ強くなる」と断言するワケ
滋賀・多賀少年野球クラブが“根本”から育む自主性「今はガマンして待つ」 学童野球の名将・辻正人監督のもとで全国大会の常連となり、日本一3度の実績を積み上げてきた滋賀の強豪・多賀少年野球クラブ。...
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凡打の山築く「バットの遠回り」をどう防ぐ? 小学生でも打球が上がる“肩乗せ修正”
ゴロの凡打を防ぐ“インサイドアウト”を簡単に…元U-18の専門家の「肩乗せスイング」 バッティングで打球が上がらずゴロばかりの凡打を修正したい――。少年野球の指導者や子どもたちが抱える“野球の...
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右打ち・左打ちの“決めつけ”は古い? 小学生こそ「両打ち挑戦」を強く勧めるワケ
プロトレーナーの高島誠氏…右打ちに「右に体重を残して」の指導が当てはまらない選手も 幼少期から右打ち・左打ち...
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変化球習得に苦悩「全然落ちない」 ネット検索→即実践…活路見出した“身体特徴”
共にシンカーが勝負球…元鷹・攝津正氏とDeNA・石田裕太郎が語り合う「変化球習得」 変化球を覚えるためには、...
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3割打者激減…強まる投高打低「進化していない」 野手に欠如する“受け身練習”
投手は短期間で変化球習得可能…プロトレーナー・高島誠氏が勧めるバッターの“対抗策” プロ野球から少年野球まで...
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肘故障→荒れる送球「ボールを見ると冷や汗」 イップスの悩みに関わる“極端な特徴”
イップス経験者が指導の道へ…白川峻也氏がエラー動作の原因とみる“柔軟性” 当たり前にできていた動作が突然でき...
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コントロール荒れる投手の共通点「グチャグチャ」 ボールなしで精度高める“分解練習”
元鷹・攝津正氏とDeNA・石田裕太郎が小中学生にも参考になる「制球力向上術」を語り合う 偶然にも、制球力向上...