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トレーニング

- メンタル
- 川崎宗則
試合開始直前にプロ選手は何をする？　ロッカーで見せた“緊張との向き合い方”

2021.12.16

百戦錬磨のムネリンでも「やっぱり緊張するっすもんね」　試合開始直前、多くの選手は緊張と向き合うことになる。それはプロ野球選手だって一緒...
- ピックアップ記事
- 中条ブルーインパルス
- 倉知幸生
完全試合から生まれた“好循環”　日本一の原動力となった「遊び感覚」で得た技術

2023.09.18

敗因は大半がエラー…低学年は時間、高学年は質を意識　全国制覇に近道はない。昨夏、“小学生の甲子園”と呼ばれる高円宮賜杯全日本学童軟式野...
- ピックアップ記事
- 中学生硬式
- 中学生軟式
- 小学生硬式
- 小学生軟式
「一歩目から遠くに」「歩幅を大きく」はNG　専門家が解説…盗塁成功率を上げる加速

2023.09.10

福井商で甲子園に2度出場…100m10秒29の村田和哉氏が速く走るコツを解説　盗塁の成功率は一歩目で変わる。福井商で夏の甲子園に2度出...
- 高校野球
中学時は「ひょろひょろ」だった宇和島の剛腕　1年で激変させた名将・上甲正典の“先見の明”

2023.08.25

オリックスの平井正史投手コーチは宇和島東で春夏連続甲子園に出場　時代を先取りしたトレーニングで“宇和島の剛腕”は生まれた。オリックスの...
- 中学生硬式
- 中学生軟式
- 小学生硬式
- 小学生軟式
野球少年の保護者から多い「足が速くなる方法は？」　専門家が推奨、昔ながらの“遊び”

2023.07.28

足首の強化につながる鬼ごっこと二重跳び　昔ながらの遊びが、野球のパフォーマンス向上につながると話す専門家は多い。甲子園出場経験を持ち、...
- 日本ハム
「スカウトを呼んであげる」で急成長　小柄な内野手が“剛腕サイド”に変身できたワケ

2023.07.26

日本ハムの松岡洸希投手、中学時代は小柄な内野手だった　日本ハムの松岡洸希投手は、野球強豪校ではないごく普通の県立高校から独立リーグに進...
- 久松宏輝
- 廣畑実
努力が結果につながらず…名門野球部の元選手が痛感した“非効率”　トレーナーを志す転機

2023.07.02

元明徳義塾・久松宏輝氏　野球塾「ANAZING」でトレーナー　子どもたちの努力を笑顔に変えたい。名門・明徳義塾高の野球部出身で、現在は...
- トレーニング
- 木村匡宏
ペットボトルでつかめる「指先が走る感覚」　ボールの“キレ”生む簡単トレーニング

2023.04.25

小学生からプロ選手まで幅広く指導するトレーナーの木村匡宏さん　自分の投げるボールに“キレ”を生み出すにはどうしたらいいのか。都内にある...
- トレーニング
- 中学生硬式
- 中学生軟式
- 小学生硬式
- 小学生軟式
現代は「不器用な子が多い」　オリ元トレーナーが危惧する“運動能力の低下”

2023.04.23

2015年までオリックスのトレーナー…吉良俊則氏は福岡で整骨院を経営　野球をする少年少女たちに必要なトレーニングとは？　近年、子どもた...
- ストレッチ
- 塩多雅矢
“手投げ”解消の肝は胸の使い方　日本一の中学野球チームが実践するストレッチ

2023.03.24

トレーニングコーチの塩多雅矢さんは東京・上一色中など20校で指導　年代に応じたトレーニングを提案している塩多雅矢さんは、昨夏に全国制覇...
- 安福一貴
- 立ち方
イチローやダルビッシュもこだわり　専門家が推奨…走攻守に生きる理想の「立ち方」

2023.03.22

正しい立ち方のポイント…体重は若干つま先寄り、骨盤は前傾キープ　イチローさん（現マリナーズ会長付き特別補佐兼インストラクター）やダルビ...
- 安福一貴
野球が上手くなるウオーミングアップ　応用は“マエケン体操”…プロが実践するメニュー

2023.03.20

ウオーミングアップは「汗をかくだけが目的ではありません」　ウオーミングアップは体を温めるだけが目的ではない。西武や巨人でプレーした片岡...

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